经期喝绿茶的好处：
1. 缓解经痛：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以缓解经期痛经的症状，并有助于缓解情绪波动。
2. 帮助清除体内毒素：经期是身体排出废物和毒素的黄金时期，绿茶中的茶多酚可以帮助清除体内毒素，促进新陈代谢。
3. 改善皮肤状况：经期易出现皮肤敏感和粉刺等问题，绿茶中的儿茶素具有抗氧化和抗菌作用，可以改善皮肤状态。
经期喝绿茶的坏处：
1. 可能会引起贫血：绿茶中的儿茶素会影响人体对铁的吸收和利用，过量饮用容易导致贫血。
2. 可能会增加手抖风险：绿茶中的茶碱是中枢神经兴奋剂，过量饮用容易使手抖加剧。
3. 可能会引起胃痛和失眠：绿茶中的咖啡因刺激神经系统，过量饮用容易引起胃痛和失眠等问题。
总的来说，适当饮用绿茶有利于缓解经期症状，但要避免过量饮用，以免引起负面影响。