秋天喝菊花茶最好最养肝。菊花具有清热解毒、降压降脂、消肿止痛、润肺止咳等功效，可以帮助肝脏解毒、降低胆固醇、改善失眠等问题，还可以协助调节人体气血，防止感冒等疾病的发生。因此，秋季适合饮用菊花茶，有利于养肝。同时，茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分，易导致肝脏负担过重，建议适量饮用，不要过量。