制作酵素需要一个发酵桶,以下是制作酵素的步骤:
材料:
- 水果(如葡萄,苹果,橙子,柠檬等)或蔬菜(如胡萝卜,青椒,黄瓜等)
- 红糖、蜂蜜或其他天然甜料
- 发酵桶
- 纱布或棉布
步骤:
1. 将选好的水果或蔬菜洗净,去皮、去核,切成小块。
2. 将切好的水果或蔬菜放入发酵桶中。
3. 加入红糖、蜂蜜或其他天然甜料,按照比例为500克水果或蔬菜添加50克甜料。
4. 加入一些水,使水果或蔬菜浸泡在水中,但不要淹没。
5. 用纱布或棉布将发酵桶口盖好,放置在通风、避光的地方,温度最好在20-25℃左右。
6. 第二天开始,每天搅动一次,使水果或蔬菜更好地发酵。
7. 大约在7-10天后,水果或蔬菜已经发酵成酵素,可以用漏斗将液体和固体分开。液体就是我们要的酵素,可以用玻璃瓶或塑料瓶保存,放置在冰箱中即可。
小贴士:
- 制作酵素时要避免使用金属、塑料和橡胶制品等对发酵产生影响的材料。
- 切水果或蔬菜前要保持手指和器具的清洁卫生,以防污染发酵。
- 发酵桶的口要盖好,以防虫子、蚂蚁等进入。
- 酵素可以加入到水、饮料、沙拉等中食用。