滇红是一种特殊的红茶，有以下功效与作用：
1. 降低血脂：滇红中含有丰富的多酚类物质和茶多酚，可以有效降低血脂。
2. 防治心血管疾病：滇红中的一些成分可以改善心脏功能，预防和改善心血管疾病。
3. 抗氧化：滇红中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够抑制自由基的产生，防止细胞氧化。
4. 增强免疫力：滇红中的儒茶素和儒茶酸等成分可以增强机体免疫力。
5. 帮助消化：滇红中的茶多酚能够刺激胃肠蠕动，促进胃液分泌，帮助消化。
需要注意的是，滇红有以下禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜喝过量滇红，因为茶中的茶碱和茶氨酸等物质对胎儿和婴儿有一定影响。
2. 患有消化系统疾病的人不宜过量饮用，以免加重病情。
3. 患有神经衰弱、失眠等症状的人不宜晚上喝过多的滇红。
4. 由于滇红中含有一定的儒茶毒素，长期大量饮用有可能导致慢性硒中毒，所以要适量饮用。