材料：
- 鲜百合 100 克
- 龙井茶 5 克（可根据个人口味调整）
做法：
1. 百合去外层叶片和根部，清洗干净；
2. 热水烫一下，捞出冲冷水，沥干备用；
3. 龙井茶放入茶杯中备用；
4. 锅中加入足够的水，烧开后放入百合，大火煮 2 分钟；
5. 熄火，加入适量清水，再加入百合和煮好的水放入茶杯中，浸泡 1-2 分钟即可。
温馨提示：
1. 百合多了容易泻肚子，建议每次用量不要超过 100 克；
2. 茶叶和水温要适宜；
3. 没有龙井茶也可以换使用其他绿茶代替。