勿忘我是一种传统的草药，含有许多营养成分和活性物质，因此有多种功效：
1. 提高记忆力和注意力：勿忘我中含有化合物，可以增强神经系统的功能，在加强记忆力和注意力方面具有显著的功效。
2. 缓解压力和焦虑：勿忘我使用后可以降低身体紧张和焦虑，有助于舒缓神经系统。
3. 改善睡眠：勿忘我含有镁和微量元素，这些元素有助于舒缓身体和放松，可以帮助改善睡眠质量。
4. 抗炎和镇痛：勿忘我含有化合物，具有抗炎和镇痛的功效，可用于缓解疼痛和炎症症状。
总体来说，喝勿忘我有多种保健和健康功效。不过，值得注意的是，勿忘我并非万灵药，其功效因人而异，不适合所有人。在使用前最好咨询医生或草药专家的意见。