柠檬茶具有以下作用和功效:
1. 清热解毒:柠檬具有抗氧化和杀菌抗病毒的作用,能够帮助人体排除一些有害物质,有助于清热解毒。
2. 改善消化:柠檬茶中含有丰富的维生素C和柠檬酸,能够帮助人体消化食物,促进肠胃蠕动,改善便秘。
3. 美容养颜:柠檬中富含维生素C和柠檬酸,能够抗氧化,淡化色斑和黑眼圈,减少皱纹,还可以促进胶原蛋白的生成,有利于保持皮肤的弹性和光泽。
4. 调节血压:柠檬茶中含有有机酸、钾、钠、钙等矿物质,能够帮助调节血压,降低血脂,增强心血管系统的健康。
5. 提高免疫力:柠檬中的维生素C和类黄酮等成分能够提高人体的免疫力,增强身体的抵抗力,预防感染和癌症等疾病。