柠檬茶有以下几个效果：
1. 增强免疫力：柠檬中含有大量的维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
2. 改善消化问题：柠檬茶能够促进消化系统的运作，帮助消化不良、便秘等问题。
3. 提高代谢率：柠檬中的柠檬酸能够促进代谢率，帮助身体消耗更多的能量，达到减肥的效果。
4. 缓解压力：柠檬中含有柠檬酸和维生素C，可帮助缓解压力，舒缓身心。
5. 净化血液：柠檬含有丰富的维生素C和类黄酮等营养物质，可帮助净化血液，促进血液循环。