清茶是一种没有经过发酵或轻微发酵的茶叶，也称为绿茶。它含有丰富的茶多酚、咖啡因、氨基酸和维生素等有益元素，拥有以下功效：
1. 改善心血管健康：清茶中的茶多酚有助于降低血压和胆固醇，防止心脏病和中风。
2. 抗氧化：清茶中的茶多酚有很强的抗氧化功效，可以帮助减少自由基对身体造成的损害。
3. 增强免疫力：清茶中含有丰富的维生素C和氨基酸，加强了人体的免疫系统。
4. 提高注意力和警觉性：清茶中的咖啡因可以提高大脑的注意力和反应速度，使人更加警觉。
5. 减少肥胖：清茶中的茶多酚可以加速脂肪代谢，促进身体燃烧脂肪，有助于减轻体重。
总的来说，清茶是一种非常健康的饮品，经常饮用可以帮助人们保持身体健康。