1. 抗氧化：白茶中富含多种抗氧化物质，可以帮助身体抵御自由基的侵害，防止细胞老化。
2. 减肥：白茶中含有多种能促进脂肪分解的物质，可以帮助人体减肥瘦身。
3. 降血压：白茶中含有多种能降低血压的成分，可以有效地缓解高血压症状。
4. 增强免疫力：白茶中的多种活性成分可以帮助身体提高免疫力，增强抵抗力。
5. 镇痛止痒：白茶中的多种成分可以起到镇痛止痒的作用，缓解身体不适。
6. 抗菌消炎：白茶中含有多种能够抑制细菌、病毒等病原体生长的物质，能够保护身体健康。
7. 消化顺利：白茶中的多种成分可以促进胃肠道蠕动，加速食物消化吸收，有助于消化顺畅。
8. 缓解压力：白茶中含有多种能够缓解压力、消除疲劳的物质，可以帮助人们保持心情愉悦。
9. 保护牙齿：白茶中的多种成分可以起到清除口腔细菌、保护牙齿的功效。
10. 保持美容：白茶中含有多种对皮肤有益的营养成分，可以帮助人们保持肌肤健康、美丽。