通常来说，喝茶的时间没有硬性限制，可以根据个人喜好来选择。不过一般来说：
1. 喝绿茶一般在早上和中午比较适合，因为绿茶富含咖啡因，可以起到提神醒脑的作用，但晚上喝不容易入睡。
2. 喝红茶一般在下午和晚上比较适合，因为红茶的咖啡因含量相对较低，但其能够温暖身体，缓解疲劳，使人感到舒适轻松。
总之，喝茶最好根据个人需要和情况来选择，而不是对时间上过于拘泥。