金银花菊花枸杞泡水喝的功效作用

编辑: wzhb2004 发布时间:2023-06-02 12:35:42

金银花菊花枸杞泡水喝的功效作用:

1.清热解毒:金银花和菊花有清热解毒的作用,可以帮助清除体内的热毒素。

2.抗菌消炎:金银花和菊花含有丰富的黄酮类物质,有抗菌消炎作用,可以缓解喉咙痛、口腔溃疡等症状。

3.养颜美容:金银花菊花枸杞泡水喝,对皮肤有一定的养护作用,能让皮肤更加光滑、细腻。

4.提高免疫力:枸杞富含多种营养素,如维生素C、锌、铁、钙等,能帮助提高人体免疫力,增强抵抗疾病的能力。

5.缓解疲劳:枸杞能提高人体的代谢速度,促进身体的能量代谢,有助于缓解疲劳。

总之,金银花菊花枸杞泡水喝是一种很好的中药食材组合,具有很好的保健作用。但需要注意的是,泡水的温度不能过高,最好在80-90℃左右泡制,以免破坏药效。具体服用方法需根据个人体质和需求而定。