自制桂花茶的功效与作用如下:
1. 缓解情绪:滋味宜人的桂花茶可以舒缓人的情绪,让人感到放松和愉悦,是一种很好的舒缓心情的饮品。
2. 减轻疲劳:桂花茶可以有效减轻身体的疲劳感,让人感到舒适和清爽。
3. 安神益智:桂花茶含有丰富的微量元素和氨基酸,可以增强人的智力和记忆力,治疗失眠。
4. 抗感染:桂花茶中富含的黄酮类物质能提高机体对细菌和病毒的抵抗力,有助于预防感染和疾病。
5. 改善肠道功能,预防便秘:桂花茶具有良好的利尿作用,可以加速身体代谢废物的排出,并且能够改善肠道功能,有助于预防便秘。
6. 促进血液循环:桂花茶中的挥发性油和黄酮类化合物可以促进血液循环,减轻头痛、心悸等症状。
7. 降血脂:桂花茶含有的挥发油和黄酮类化合物可以降低血液中的胆固醇,预防和治疗高脂血症。