夏季喝绿茶有以下几个好处：
1. 降温解暑： 绿茶含有茶多酚，可以促进身体的排汗功能，帮助身体快速散热，使人感觉凉爽舒适。
2. 解渴消暑：绿茶中含有多种类的维生素和矿物质，具有一定的缓解疲劳、平衡体内水分的作用。
3. 抗氧化抗衰老：绿茶中的茶多酚是天然的抗氧化剂，可以清除自由基，减缓衰老，对于保护皮肤、增强免疫力等都有很好的功效。
4. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，抑制脂肪吸收，长期坚持喝绿茶有助于减轻体重和塑造身材。
但是夏季喝绿茶也有一些坏处：
1. 容易引起胃肠不适：因为绿茶中含有咖啡碱等物质，如果喝得过多，会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹泻等不适症状。
2. 不宜过于浓烈：过于浓烈的绿茶中会有更多的茶碱等物质，对身体会产生一定的负担，容易逆反应，甚至影响心脏健康。
3. 不同人适度饮用：尽管绿茶非常健康，但儿童、孕妇、老年人、患有消化道溃疡、心脏病、高血压等疾病的人并不适合过多饮用。