绿茶最佳饮用时间

对于人类来说，绿茶最佳饮用时间是在早上和下午。早上喝绿茶可以帮助迅速清醒并提高注意力，下午喝则有助于消除疲劳，并提高身体的抵抗力。如果在晚上喝绿茶会影响睡眠，因为它包含咖啡因，不推荐在晚上饮用。