洋甘菊有很多功效和用途，以下是一些常见的：
1. 缓解焦虑和压力：洋甘菊具有镇静作用，可以缓解焦虑和压力。
2. 缓解消化不良：洋甘菊可以消除消化不良的症状，如胃胀、胃痛、恶心等。
3. 减轻月经痛：洋甘菊可以缓解月经痛，减轻痛经的不适感。
4. 缓解皮肤刺激：洋甘菊可以缓解皮肤刺激，如炎症和过敏反应。可以用于治疗轻度皮肤炎症、干燥和瘙痒。
5. 保护眼部健康：洋甘菊可以保护眼部健康，减轻眼疲劳、眼睛干涩、眼睛发红和炎症等。
用法：
1. 泡茶：将干洋甘菊放入沸水中浸泡5-10分钟，可以喝作茶饮。
2. 作为蒸汽浴：将洋甘菊放入热水中，让蒸汽浸泡面部或全身，可以缓解疲劳和焦虑。
3. 使用洋甘菊油：将洋甘菊油涂抹于皮肤上，可以缓解炎症和过敏反应。
4. 使用洋甘菊水：将洋甘菊水喷洒于皮肤上，可以缓解皮肤炎症和瘙痒。
请注意：使用洋甘菊前，应先进行过敏测试，以防出现过敏反应。同时，洋甘菊不适宜用于孕妇和哺乳期妇女，以及使用某些药物的人。建议在使用前咨询医生或药师的意见。