乌龙茶具有以下保健功效：
1. 降低血压：乌龙茶中含有的茶多酚和儿茶素等物质能够促进心脏血管的舒张，从而降低血压。
2. 降低血脂：乌龙茶能够促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯含量，对预防心血管疾病有一定的作用。
3. 预防癌症：乌龙茶中含有的多种有益物质，如茶多酚、黄酮类化合物等，具有抗氧化、抗肿瘤等作用，有助于预防癌症。
4. 提高免疫力：乌龙茶中含有的多种营养物质可以提高人体的免疫力，增加人体抵御疾病的能力。
5. 促进消化：乌龙茶通过促进胃液分泌和增强肠道蠕动等方式，有助于促进消化，缓解肠胃不适。
6. 美容养颜：乌龙茶中的多种生物活性物质可以抑制皮肤老化和黑色素合成，具有美容养颜的作用。
总之，适量饮用乌龙茶有助于保健养生，但需要注意不要过量饮用，以免引起负面影响。