1. 利于降低胆固醇：普洱茶中含有较高的可溶性纤维和茶多酚，能够有效降低血液中的胆固醇水平。
2. 促进消化：普洱茶中含有丰富的酶和有益菌，可以促进肠胃运动，帮助消化。
3. 延缓衰老：普洱茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可清除自由基，有助于延缓细胞老化过程。
4. 降压降脂：普洱茶中的茶多酚和可溶性纤维可以防止心血管疾病，降低血液中的三酰甘油和胆固醇水平。
5. 抗菌消炎：普洱茶具有抗菌消炎的作用，可以预防感冒及其他病毒性感染，也可以帮助治疗口腔感染等疾病。
6. 减肥瘦身：普洱茶中的茶多酚可以加速脂肪代谢，帮助减少脂肪吸收，达到减肥瘦身的效果。