茶叶本身并不能直接补肾，但可以通过改善身体复原能力提高肾脏功能。以下是一些被认为可以促进肾脏健康的茶类：
1. 黄芪茶：黄芪具有抗氧化和免疫调节作用，经常饮用可以增强肾气。
2. 枸杞茶：枸杞具有抗氧化和抗疲劳作用，可以增强肾脏的抵抗力。
3. 人参茶：人参具有提高体力、改善疲劳、增加能量、增强免疫力和抗衰老作用，并被广泛认为是一种补肾的天然草药。
4. 丹参茶：丹参具有血管扩张、增加血流量、血液循环和改善微循环作用，可以帮助肾脏更好地排泄废物和毒素。
5. 菊花茶：菊花具有清热解毒、消炎镇痛和保肝护肾作用，可以促进肾脏的排毒和修复功能。
请注意，如果您有肾脏疾病或正在接受肾脏保健治疗，应首先咨询医生。