罗汉果泡水的方法:
1. 首先将罗汉果洗净,切成小块或用刀轻轻捶碎。
2. 将罗汉果块放入杯子里,然后加入热水。
3. 等待罗汉果浸泡5-10分钟。
4. 如果你想让泡水的味道更加清淡,可以多加一些水,不过一定要注意不要加热水过多,否则会破坏罗汉果的营养成分。
5. 最后,将罗汉果块过滤掉,留下罗汉果水饮用即可。
罗汉果泡水可以清热解毒、润肺止咳、清肝明目、降血糖、降血脂等功效,适用于各种阴虚内热、咳嗽、肺热咳嗽、口干口渴、肝火旺盛等症状的人群。但是需要注意的是,罗汉果泡水要适量饮用,不宜过量。