1.选择新鲜的罗汉果，去除外皮和籽。
2.将罗汉果切成小块，放入一壶水中。
3.把水烧开，然后改用小火继续煮10分钟。
4.关火，让罗汉果泡在水中至少15分钟。
5.泡好后，可以加入适量蜂蜜或柠檬汁调味。
6.可以冷饮也可以热饮，每天饮用1-2次。
注意事项：
1.罗汉果不宜过多食用，每次使用10-15克即可。
2.建议避免吃过多刚剥离出来的罗汉果，因为这种果汁含有一些有毒物质，需经过冷藏或加热处理才能食用。