荷叶茶的主要成分是荷叶中的荷叶酸和咖啡酸等。适量饮用荷叶茶不仅可以清热解暑、利水消肿，还可以帮助消化、抗氧化等。但长期过量饮用荷叶茶也会产生一定的副作用，如：
1. 减轻食欲：荷叶茶可能减轻食欲，可能导致不想吃饭或食量减少，这对某些人来说可能是一个问题。
2. 腹泻：因为荷叶茶有利水消肿的功效，大量饮用可能导致腹泻，因此不要喝太多。
3. 色素沉淀：过多饮用荷叶茶可能会导致黑色素沉淀在皮肤上，使皮肤变黑。
4. 荷叶茶会有一定的茶垢，如果喝太多会导致口腔出现茶渍。
总之，适量饮用荷叶茶是有益的，但是如果长期过量，就会引起副作用，所以喝荷叶茶要有一定的度量。