铁观音山楂泡水的功效有:
1. 降血脂:铁观音茶和山楂都含有丰富的多酚类物质,可以帮助调节血脂,降低胆固醇。
2. 抗氧化:多酚类物质也具有抗氧化作用,可以减缓细胞老化,提高免疫力。
3. 帮助消化:山楂具有促进胃肠蠕动,增强胃酸分泌的作用,有助于消化食物。
4. 补充氧气:铁观音茶含有丰富的氧化酶,可以帮助补充身体所需的氧气。
5. 改善睡眠:铁观音山楂泡水还有镇静作用,有助于改善睡眠质量。