甘草泡水喝的功效：
1. 舒缓咳嗽：甘草中的甘草酸和甘草皂苷成分具有止咳平喘的功效，有助于缓解咳嗽症状。
2. 润喉止痛：甘草中的甘草酸和甘草皂苷成分还具有抗炎、消炎的作用，能够减轻喉咙痛、发炎等不适症状。
3. 调节内分泌：甘草中的甘草酸成分可以调节人体的内分泌系统，有助于调理身体。
甘草泡水喝的禁忌：
1. 甘草泡水喝的量要适量，一天不要超过20克。
2. 孕妇和哺乳期妇女最好不要喝甘草水，因为甘草中的成分会进入乳汁中影响胎儿或婴儿的健康。
3. 甘草中含有丰富的甘草酸和甘草皂苷等成分，过量的摄入会对肝脏和肾脏产生负担，引起不良反应。因此，有患肝肾疾病、高血压等疾病的人群要慎用。
4. 甘草泡水喝的时间不宜过长，不要连续饮用超过一个周以上，以免造成身体的依赖性和负面影响。