茉莉花茶和菊花一起喝的功效包括：
1. 缓解焦虑和压力：茉莉花含有镇定成分，可以舒缓身心，菊花则被认为具有镇定和安神作用。
2. 祛痰止咳：菊花含有较丰富的黄酮类化合物和挥发油，具备清热解毒、润肺止咳的功效。
3. 抗氧化：茉莉花和菊花都是天然的抗氧化剂，可以帮助预防和延缓细胞老化，减少自由基对身体造成的损害。
4. 改善皮肤质量：茉莉花和菊花富含维生素C，可以促进胶原蛋白合成，有助于改善肌肤亮度、弹性和紧致度。
5. 促进消化：茉莉花和菊花都具备促进消化、缓解胃部不适的功效，尤其适合饮用后餐后。