可可粉的作用：
1. 改善心情：可可粉可以促进脑内的血清素和多巴胺的分泌，这些神经递质可提高情绪，减轻抑郁。
2. 增强记忆力：可可粉中含有的咖啡因和茶碱等物质可以提高警觉性，增强记忆力。
3. 抗氧化：可可粉中含有大量的多酚类化合物，可有效抗氧化。
4. 降低血糖：可可粉中含有丰富的纤维素，可减缓血糖的上升速度，降低血糖水平。
5. 促进心血管健康：可可粉中含有的黄酮类化合物和儿茶素等有助于降低胆固醇和血压，保护心血管健康。
可可粉的副作用：
1. 儿茶素过量：可可粉中的儿茶素过量会引起心悸、失眠等症状。
2. 咖啡因过敏：对咖啡因过敏的人群，可可粉会引起头痛、恶心等不适症状。
3. 肠胃不适：可可粉中含有的鞣酸等物质可能会对肠胃产生刺激，导致腹泻、胃痛等不适症状。
4. 药物相互作用：可可粉中含有的成分与某些药物相互作用，如阿司匹林、苯妥英钠等。因此，服用这些药物的人应该避免或减少食用可可粉。