常喝菊花决明子茶可以带来以下好处:
1. 保护眼睛:决明子富含维生素A和葡萄糖酸,能够保护视网膜和预防白内障;菊花含有黄烷醇类物质,也能够改善视力和保护眼睛。
2. 降压清热:菊花有清热解毒功效,可以帮助清除体内多余的热量并降低体温,缓解头痛、发热等症状;决明子具有明目降压的作用,常喝决明子茶可以减轻高血压症状。
3. 抗氧化:决明子和菊花都富含多种抗氧化剂,可以帮助清除自由基,抵御有害氧化物的侵害。
4. 缓解疲劳:决明子中的氨基酸和菊花中的物质都具有一定的镇静作用,可以缓解身体疲劳和神经紧张。
5. 改善肝功能:菊花中的黄烷醇类物质具有保肝作用,可以提高肝细胞的代谢能力,促进肝细胞再生,并且具有一定的解毒作用。
总之,常喝菊花决明子茶可以带来多种好处,特别是对于眼睛和心血管健康有一定的帮助。