茉莉花茶不是直接的减肥代替品，它只是辅助减肥。 茉莉花茶中含有一种叫做茉莉酮的成分，能够加速人体新陈代谢，增加人体的燃脂效率，有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。
但是，茉莉花茶不能代替饮食控制与适量的运动。减肥不是短期行为，需要坚持长期的健康生活方式，才能达到持久的效果。