茉莉花茶有以下好处：
1. 改善消化：茉莉花茶有助于促进肠胃消化，减轻胃部不适、胃酸过多的症状。
2. 缓解压力：茉莉花茶有镇静功效，可以缓解压力和焦虑情绪。
3. 降低血脂：茉莉花茶中的成分可以降低血脂、调节血压，保护心脏健康。
4. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的多酚类物质，具有强大的抗氧化作用，有助于减少自由基对身体造成的损害。
5. 增强免疫力：茉莉花茶中含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
总之，茉莉花茶是一种营养丰富、具有多种健康功效的饮品。