材料：
- 龙井茶叶 5 克
- 枸杞子 10 克
- 玫瑰花瓣 5 克
- 金银花 5 克
做法：
1. 将龙井茶叶用滚水冲泡一次，倒掉水，洗掉茶叶的杂质。
2. 将枸杞子、玫瑰花瓣和金银花用清水冲洗干净备用。
3. 将龙井茶叶放入茶杯中。
4. 将枸杞子、玫瑰花瓣和金银花放入茶杯中。
5. 加入适量的开水，约 80℃ 左右的温度比较适宜。
6. 盖上茶盖，浸泡 3-5 分钟。
7. 取出茶叶，饮用即可。
功效：
这款养生茶具有滋养肝肾、明目润肺、抗氧化等功效，特别适合长期使用电脑、晚上睡眠不足的人群。