红豆薏米茶是一种中药茶，它的功效包括利水消肿、清热解暑、舒肝解郁、帮助减肥等。
具体来说，红豆有助于清热利水，消除体内的多余水分，减轻水肿症状。薏米则有利水渗湿、消食和健脾的功效，可以乳腺增生、便秘等问题。红枣则帮助补血养颜，具有明目益智、滋肝肾、抗氧化等功效。
副作用方面，红豆薏米茶一般对大多数人而言是安全的，但如过量饮用或有过敏史的人会有一些不良反应，如胃胀、腹泻、皮疹等。同时，红豆薏米茶含有一些麦角类生物碱，这些化学成分对于肝脏的功能具有一定的刺激作用，因此肝功能不良或患有肝病的患者应谨慎饮用。需要特别注意的是，孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用红豆薏米茶，以免影响胎儿或婴儿的健康。