「素养一万步」是一款致力于提高个人素养和生活品质的微信小程序。它可以帮助用户记录每天步数，并提供专业的健身计划和健康建议，让用户在不断移动和锻炼的同时，更好地了解自身的身体状况和健康需求。以下是主要功能介绍：
1. 记录步数：用户每天的步数记录将自动保存至小程序，可以随时查看当天和历史记录，了解自己的运动量和趋势。
2. 健身计划：根据用户的身体情况和目标，小程序会提供个性化的健身计划和运动建议，包括瑜伽、普拉提、有氧运动等多种形式，助力用户实现健康减脂或增肌塑形。
3. 健康建议：小程序会定期推送饮食、睡眠、体验、心理等多方面的健康建议，帮助用户养成良好的生活习惯和健康生活方式。
4. 积分体系：用户的每一步都会积累相应的积分，可用于兑换健身器材、健身课程等奖励，激励用户坚持锻炼和提高身体素养。
5. 健康社区：小程序还设有健康社区，用户可以与其他健身爱好者交流，分享经验和建议，共同提高身体素养。
通过素养一万步小程序，用户可以享受专业的健康服务和个性化的健身体验，让运动和健康成为生活的一部分。