菊花和枸杞子都被认为能够滋补肾脏，这是因为菊花具有清热解毒、降血压的功效，而枸杞子富含多种维生素和氨基酸，对肾脏有保护和滋补作用。
所以，将菊花和枸杞子一起泡水饮用，可以起到更好的补肾作用。具体操作步骤如下：
1.准备适量的菊花和枸杞子；
2.将菊花和枸杞子放入茶杯或玻璃杯中；
3.加入适量开水，浸泡5-10分钟，等待出汤；
4.饮用时可以加入适量蜂蜜或冰糖调味。
此外，为了更好地滋补肾脏，还可以搭配其他具有补肾作用的中药材一起泡水饮用，如当归、龙骨、牛膝等。但需要提醒的是，每个人的身体状况和体质不同，不能盲目补肾，最好根据个人情况适量饮用。同时，对于存在肾脏疾病或者药物过敏等情况的人，还需在医生指导下饮用。