1. 改善睡眠：菊花和枸杞泡茶有助于放松身心，帮助入眠，并且可以缓解压力和焦虑。加蜂蜜可以增加其舒缓作用，促进睡眠。
2. 提高免疫力：枸杞和菊花都有抗氧化和免疫调节的功效，可以帮助身体增强免疫力，预防感冒和其他疾病。加蜂蜜可以增强抗氧化功能。
3. 改善视力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以帮助保护视力健康。菊花还可以缓解眼睛疲劳和干涩。加蜂蜜可以促进营养素吸收。
4. 调节血糖：枸杞中的多糖和菊花中的黄酮类物质可以有助于降低血糖和保护胰岛细胞。加蜂蜜可以帮助调节血糖。
5. 降低血压：菊花和枸杞都可以舒张血管，降低血压。蜂蜜中的钾可以帮助维持正常的心律和血压。
总之，菊花和枸杞泡茶加蜂蜜有多种功效，可以帮助促进健康。但是蜂蜜的热水溶性不高，所以加蜂蜜最好在水温降到60℃以后再加入。