菊花和枸杞一起泡茶具有以下功效：
1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，可以清除体内的热毒素，枸杞也具有清热解毒的功效，可以促进体内毒素排出。
2. 抗氧化：枸杞富含多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减缓细胞老化速度，延缓衰老。
3. 改善视力：枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于改善眼睛视力，缓解眼部疲劳，并有预防视网膜老化的作用。
4. 保肝养肝：枸杞中的多酚类物质具有保肝作用，可以帮助肝脏排毒，保护肝脏健康。
5. 缓解焦虑：菊花和枸杞都有安神的作用，可以舒缓神经系统，缓解焦虑和压力。
6. 改善睡眠：菊花和枸杞都有助于改善睡眠质量，有利于身体的休息和修养。