金丝菊和枸杞泡茶的功效如下：
1. 抗氧化：金丝菊和枸杞都富含天然的抗氧化物质，能够帮助抵御自由基的损伤，减缓皮肤衰老和提高免疫力。
2. 预防感冒：枸杞中富含维生素C，金丝菊中富含芦丁，这些物质能够帮助增强免疫力，预防感冒。
3. 缓解疲劳：金丝菊具有清热解毒、润肺止咳的功效，可以清热解毒；枸杞中富含微量元素，能够提高体内能量，缓解疲劳。
4. 安神助眠：金丝菊和枸杞都具有安神助眠的功效，能够缓解焦虑、失眠和情绪不佳，帮助人们保持良好的睡眠质量。
5. 降血压：枸杞中的多糖和神经酰胺等成分对于降低血压有很好的作用，可以帮助调节心血管系统，降低血脂和血糖。