1. 准备材料: 红茶、水、玻璃杯或茶壶。
2. 将适量的红茶叶放进玻璃杯或茶壶里，建议使用1-2茶匙的茶叶，视个人口味而定。
3. 加入常温水或者冷水，依据个人口感加水量。
4. 放入冰箱中冷藏，时间约为3-4小时，最好隔一小时搅拌一下，以确保茶叶完全充分浸泡。
5. 取出茶壶或玻璃杯，根据个人口味加入适量冰块或其他调料（例如蜜糖、柠檬等），即可享用清凉又营养的红茶。
温馨提示：冷泡茶应该使用好一些的茶叶，质量越好、口感越香醇。泡够时间很关键。也可以尝试使用各种口味的茶叶，如普洱茶、绿茶、花草茶等。