生普洱茶具有以下几方面的功效和作用，有助养胃：
1. 帮助消化：普洱茶中的茶多酚类物质有利于促进胃肠道的蠕动，加速食物消化，有助于缓解胃胀、消化不良等症状。
2. 减肥：普洱茶中含有多种有效成分，如儿茶素、茶多酚等，它们能够抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，有助于减轻体重和体脂肪含量。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚可以清除体内自由基，有助于保护胃黏膜，减少胃溃疡及胃癌的发生。
4. 保护心脏：普洱茶中的多酚类物质能够减少血脂，有助于降压、降血脂、防止心脑血管疾病的发生。
5. 镇静安神：普洱茶中的特殊成分生物碱有助于舒缓紧张的神经系统，使人感到放松。
总的来说，适量饮用普洱茶可以养胃，有助保持良好的身体健康。但需要注意的是，普洱茶含有咖啡因，饮用过多会影响睡眠和身体健康，请适量饮用。