天之痕大禹水道的具体路线如下：
从九江市区出发，通过九江北站高速公路进入G56杭州绕城高速，向南行驶约60公里，到达义乌出口，下高速转九洲大道，行驶约7公里后左转绕城北路，再行驶约2.8公里即到达天之痕景区。
大禹水道：从天之痕景区出发，向南沿九洲大道行驶7公里到达九洲大道口，右转进入S4瑞金高速，经大禹水道出入口前往南昌市区，行驶约150公里即可到达大禹水道景区。