杜仲茶具有以下功效：
1. 调节血糖：杜仲中的多糖和黄酮类化合物能够起到降低血糖的作用。
2. 降血脂：杜仲中含有的胡桃苦素和萜类化合物可以有效降低血脂和胆固醇。
3. 补肾强身：杜仲具有补肾益气、强筋健骨的功效，对于肾虚、腰膝酸软等症状有一定改善作用。
4. 抗氧化：杜仲中含有的多酚类物质和生物碱具有抗氧化作用，能够防止自由基的损伤。
5. 减肥瘦身：杜仲中的黄酮类物质可以有效抑制脂肪细胞的生成，对于减肥瘦身有一定作用。
杜仲茶的副作用：
1. 对于孕妇和哺乳期妇女来说，应避免饮用杜仲茶。
2. 长期大量饮用杜仲茶可能会导致肝损伤。
3. 对于肾脏病患者来说，应避免饮用杜仲茶，以免加重病情。
4. 对于过敏体质的人来说，可能引起过敏反应。
5. 饮用过多杜仲茶可能会导致身体发热，口渴，甚至失眠等状况。