沙棘汁适合身体疲劳、免疫力差、消化不良、便秘等问题的人群喝。此外，身体虚弱、容易疲劳、皮肤干燥、免疫力差、肠道菌群失衡等的人群也可以适量饮用沙棘汁。但对于患有糖尿病、胃酸过多、消化系统病变等人，应该在医生的指导下进行饮用。