自己调制饮料的方法如下：
1. 准备原材料：水、糖、水果、草药或者其他调味品。
2. 煮沸水，把糖倒入水中搅拌直到糖完全溶解。
3. 准备水果或其他调味品，将它们切成小块或者压成泥状。
4. 将水果或者草药放入煮沸的糖水中，搅拌几分钟直到混合均匀。
5. 将混合好的糖水和水果或草药过滤筛子过滤出来，去掉不必要的固体残留物。
6. 将过滤后的饮料放入冰箱冷却，待凉后即可食用。
注意事项：
1. 调制饮料时要选择新鲜、干净的原材料。
2. 煮沸糖水时要随时搅拌，防止糖水沾锅或者糊底。
3. 过滤难度较大的饮料约可再做2到3次过滤，确保口感清爽。
4. 所调制的饮料一定要及时饮用，不要过于存留，以免变质。