沙棘原浆可以随时喝，但根据不同的需求和效果，可以在特定的时间喝更好。以下是一些建议：
1. 早晨空腹喝：可以刺激胃肠道排毒，加速新陈代谢。
2. 运动前喝：可以提供体力和能量，增强运动效果。
3. 工作疲劳时喝：可以缓解疲劳，提高精神。
4. 睡前喝：可以帮助睡眠，促进身体修复和再生。
总的来说，沙棘原浆是一种非常健康的饮品，适合每天都饮用。但如果你想获得特定的效果，那么选择在特定的时间喝会更好。