沙棘茶的服用方法：
1. 取适量沙棘茶叶，放入茶杯或茶壶中。
2. 加入适量沸水，浸泡3-5分钟。
3. 按个人口味添加适量蜂蜜、柠檬、薄荷等调味品。
4. 沙棘茶可以冷热饮用，可作为日常饮品或代替其他茶类饮品。
注意事项：
1. 沙棘茶不宜与食品同食，避免影响吸收和消化。
2. 患有严重疾病的人群应在医生的指导下合理使用。