据研究，绿茶中的咖啡因和茶多酚可以促进新陈代谢，增加脂肪的氧化分解，从而有助于减少体重和脂肪。此外，绿茶还能增强消化系统功能，促进脂肪消耗，有利于减肥。但是，仅仅是喝绿茶并不能减肥，饮食和运动仍是减肥的关键。