清热去火的食物：苦瓜、黄瓜、丝瓜、西瓜、冬瓜、芦笋、竹笋、草莓、杨梅、柠檬、苹果、梨、柿子、荔枝、龙眼、芒果、橙子、柚子、菜花、白菜、西红柿、木耳、豆腐、葱、蒜、生姜等。
清热去火的水果：柚子、草莓、西瓜、杨梅、橙子、桑葚、柠檬、柿子、雪梨、蓝莓等。