喝茶叶茶对身体有很多好处，如：
1. 帮助保持心脏健康：茶叶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于降低胆固醇，预防动脉硬化和心脏病等心血管疾病。
2. 促进消化：茶叶中的单宁酸有助于促进肠道蠕动和消化，帮助缓解肠胃不适。
3. 促进新陈代谢：茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分，能够刺激中枢神经系统，促进身体的新陈代谢。
4. 预防癌症：茶叶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，能够预防癌症的发生。
但是需要注意，过量饮茶对身体也有不良的影响，如过多的咖啡因摄入会导致失眠、焦虑等不适感。所以，适量饮茶有益健康，建议每天饮茶量不要超过4-5杯。