龙井茶的功效作用包括：
1. 减肥健美：龙井茶可以帮助消化和代谢，促进体内脂肪的分解，有助于减轻体重。
2. 提高免疫力：龙井茶富含多种抗氧化剂，可以提高身体免疫力，减少疾病的发生。
3. 降低心血管疾病的发生率：龙井茶中的茶多酚可以抑制血液中坏的LDL胆固醇的氧化，降低心血管疾病的风险。
4. 镇静安神：龙井茶中含有的氨基酸和茶多酚有镇静和安神的作用，可以调节人体神经系统，缓解压力。
5. 保护口腔：龙井茶可以抑制口腔中的细菌和刺激口腔黏膜，有助于保护口腔健康。
禁忌：
1. 龙井茶中含有咖啡因，过量饮用会影响睡眠，容易导致失眠。
2. 龙井茶会影响铁的吸收，因此孕妇、贫血患者等人群应慎重饮用。
3. 龙井茶可以抑制食欲，过量饮用容易引起胃肠不适和消化不良。
4. 龙井茶中的茶多酚会与某些药物发生作用，可能影响药物的吸收和代谢，因此正在服用药物的人应该避免饮用。