青茶和红茶是两种不同的茶叶，功效区别如下：
1. 青茶
青茶又称为绿茶，富含茶多酚和咖啡因，具有提神醒脑、清热解毒、降血压、消除疲劳等功效。青茶中的EGCG是一种强效的抗氧化剂，可以抗击自由基，减少细胞氧化损伤。并且青茶有助于促进代谢和减肥，保持身材。此外，青茶中茶碱和咖啡因还具有抑制细菌、杀菌、预防龋齿等功效。
2. 红茶
红茶又称为黑茶，富含茶多酚、咖啡因、茶色素等成分，具有降低血脂、减肥、护眼明目、防衰老等功效。红茶中的茶多酚有助于减少血脂、降低血压、预防动脉硬化等心血管疾病。此外，红茶中的茶黄素和茶红素对眼部组织有保护作用，有助于预防眼部老化和疾病。茶烟酸还可以促进胃液分泌，增强消化功能，有助于缓解消化不良的症状。