1. 温暖身体：红茶具有四氧化三铁等成分，可以让身体得到温暖，舒缓疲劳。
2. 提神醒脑：红茶中的茶叶咖啡因和茶多酚等成分可以促进大脑的思维活动和身体的代谢，让人感到神清气爽。
3. 改善血液循环：红茶中的芳香气味独特，具有良好的舒缓作用，同时能增强血管的弹性及血液循环。
4. 消除寒气：冬季气温低，人们常会感到手脚冰凉，饮用红茶能帮助身体温暖，有效消除人体内的寒气。
5. 抗氧化：红茶富含抗氧化物质，可以抑制自由基的侵害，消除身体内的毒素，起到抗衰老、美容的作用。
6. 改善消化：红茶有助于刺激胃液分泌和肠蠕动，促进食物的消化和吸收，同时还具有缓解便秘的作用。